上個月去一樂做完整體根本後,Viki真的覺得腰比較不容易酸,再加上當時不斷被老師叮嚀姿勢要正確,所以後來Viki就幾乎沒再翹腳了,很乖吧~因為老師沒兩下就能檢查得出來的…XD



時隔約一星期再多一點,Viki就又來一樂報到啦!這次是Viki第二次做整體根本課程,因為上次老師說整體根本課程大約需要做4~5次左右,身體的骨骼才能記憶正確的位置,較不容易再次跑位~



進來一樣先換上一樂提供的運動衣褲,更衣室很大吧!

旁邊的黑色籃子是一樂提供顧客的置物籃,換下的衣服放在裡面後,老師就會協助你拿去位置上囉



Viki今天跟上次一樣,做60分鐘的整體根本課程,大約是分成40分鐘紓壓+拉筋、20分鐘整骨,為什麼時間跟上次不一樣呢,等等會告訴你~待換完裝之後紓壓的老師就開始幫Viki放鬆全身肌肉,一樣特別針對右背加強,原來Viki的背真不是普通的緊繃QQ



自從第一次體驗指壓按摩後,Viki就愛上了!一樂的老師指壓按摩真的世界舒服~邊跟老師寒暄聊天、邊享受按摩,真的超紓壓



40分鐘的舒壓按摩時光好快就過去了呢,進入整骨的階段後,老師先幫Viki檢查骨頭的狀況、位置,這次比上次的狀況好很多~可見Viki有努力在維持正確的姿勢~嘿嘿

Viki今天帶好閨密陪同~請她幫我拍拍照記錄一下!畢竟整骨的經驗是很珍貴的嘛XD



一樂的客人很多,店內不斷有人在流動,老師們也都很忙碌呢~!Viki真的覺得整體根本課程非常適合每個人做,畢竟大家手機電腦不離身,久坐族又多,錯誤的姿勢一但定型,真的很難自己矯正過來,交給專業老師才能有效的調整,還能享受舒壓按摩>



老師檢查完後,就先幫我調整脊椎的部分,接著就換調整骨盆啦!上次Viki沒有隆重介紹這張大有來頭的床,今天得講一下~它可是飄洋過海過來的呢~老闆特地從美國找來的,叫做骨盆床!它是利用震盪原理來調整我們的骨盆,讓骨頭回到正確的位置~



上一次老師利用骨盆床調整骨盆的時間頗久的,這一次,不管是反覆下壓的次數還是調整的時間都比上一次少~老師說因為上次調整過,加上Viki減少不良姿勢的次數與時間,所以從初次做整體根本後的每一次,調整的次數跟時間都會縮減一點,因為骨頭已經慢慢回到正常位置了!所以等骨頭調整的差不多、也記憶了正常位置,接下來做整體根本課程就算在保養~骨頭才不容易再次跑掉唷!



最後是拉筋階段,將骨頭及筋絡調整到正確位置。上次老師有提醒Viki回家要多拉筋,結果這次一點進步都沒有,所以拉筋這一趴就被老師念了…畢竟回家真的就不想動了嘛><



結尾來跟大家簡單分享Viki這兩次的心得總結,原本右腰常常很酸,經過老師的調整後,腰痠的次數減少了,這個Viki真的很有感!老師也有說骨盤稍寬的女性,調整後能夠看起來稍微小一點!Viki提醒大家調整後真的要特別注意自己有哪些壞習慣、姿勢,並慢慢改善,否則做課程就沒意義啦!別辜負了辛苦的老師還有自己的錢呀!





店家資訊:一樂整体x骨盤

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